RATING ALL.BY   

 

У нас ищут:

Сыроедение    

  Энзимы    Голодание

  Атеров    Блюдомания

Ферменты  Арнольд Эрет

  Чупрун   Николаев    

Сыромоноедение 

Вред молока  Живая еда

Фрутарианство    Изюм

   Трансерфинг

Живая кухня  Бутенко   

Вегетарианство

Вред мяса

Пищевой лейкоцитоз

Сыроеды "До" и "После"

Рецепты сыроедения

Вред алкоголя

Сыроедческие  семинары 

Микрофлора, бактерии

Правда о сыроедении

Спирулина

 

Нравится

 

 

 

 

 

Реклама

Сыроеды > Алексей Поляков - 46 лет Таллин

Сыроеды

Алексей Поляков - 46 лет Таллин - 46 лет Таллин

До...
После...



История

Стаж вегератианского питания - 19 лет, сыромоноедение - начало 25.10.2009. Женат, трое детей, увлечён вопросами здоровья уже третий десяток лет. История и фото взяты с: alexxs-73.livejournal.com/627.html

Вот и прошёл год как я питаюсь только живой едой. Вначале казалось, что вооот, когда будет год – это да, это срок и событие… На самом деле – никакое это не событие и даже не срок – это лишь начало пути. Причём я лишь приоткрыл дверь в этот удивительный мир, ещё даже не распахнув её полностью. Так и смотрю через щёлочку, причём уже пытаюсь себя в это щёлочку пропихнуть. Что, кстати говоря, сделать гораздо проще, чем год назад – габариты приобрели нормальное состояние. Правда размерами мышц я никогда не отличался, только размерами туловища, состоявшего из жира и воды, поэтому и габаритам состоять пока не из чего, но это дело поправимое и двигаюсь в этом направлении.

Ну что ж, начну по-порядку, то есть со старых добрых и очень застойных времён – с детства. Я никогда не страдал отсутствием аппетита, как раз очень даже наоборот. Кушать любил всё, много и без ограничений. Зачастую досаливал еду, не пробуя, посолонее – значит повкуснее, считал я тогда. Физкультура в школе была одним из нелюбимых предметов – подтянуться на перекладине не мог ни разу до 14 лет, когда начал уже активно изменять себя. Вот именно в те годы – 13-14 лет и начало меняться сознание. Стал задумываться о здоровье, ведь сердечко-то уже пошаливало – были непонятные колющие боли, природу которых врачи так и не смогли обнаружить. Причём иногда доходило вплоть до того, что трудно было сделать вдох – тут же боль пронзала грудь. К счастью такое было не часто, но потом стал замечать – как только начинаю активно двигаться в течение нескольких недель (бег трусцой по утрам и зарядка), то сердце напоминало о себе всё реже и реже. Примерно в эти же годы стал и на питание обращать внимание, искать литературу об этом и в 15 лет сделал первый сознательный шаг в сторону изменения питания – постепенно снизил количество сахара в чае, затем полностью отказался от него. Потом мне попалась на глаза заметка в журнале о Поле Бреге, и тогда я понял, что, оказывается, можно и до глубокой старости жить активным, полным энергии и не стареть не только душою, но и телом. Затем его же книга «Чудо голодания» и в 18 лет я отказался от мяса теплокровных животных, а рыбу ел лишь изредка. Также полностью перестал досаливать еду и оказалось, что у огурцов и помидоров есть свой вкус, причём помидорки встречаются даже очень солёные. С тех пор мяса я так и не ел, но рыбу употреблял то реже, то чаще. Иногда устраивал голодания раз в неделю – это помогало сдержать увеличивающийся вес, ведь поедать хлебо-булочные изделия, картошечку, кашки и прочие прелести кулинарного творчества (в основном своего) и разные сладости я так и не перестал и обжоркой был постоянным. Вот в таком виде я и дошёл до того, что попал на сайт Изюма и, получив его виртуальный пинок, в один день и без всякого переходного периода, порвал с прошлым.


На момент перехода я выглядел примерно также и по весу был такой же, просто подходящих фотографий не было сделано.

СМЕ (СыроМоноЕдение)

С самого начала я понял, что возврата к старому питанию у меня не будет, так как осознал, что то, что мы привыкли есть ежедневно, просто едой не является. Поэтому отказ от прежнего рациона произошёл без особого напряжения. В плане других вредных привычек мне было в какой-то степени проще – никогда не курил и ни разу за всю жизнь не пробовал алкоголя, лет с 12-13 не принимал никаких лекарств и не успел обзавестись ни одной хронической болезнью. В 19 лет, ровно через год после отказа от мяса, заболел воспалением лёгких (такой диагноз был поставлен), причём время было тёплое и нигде не мог охладиться. И только сейчас – на СМЕ я осознал, что это был криз (о кризах чуть позже).



Еда.

В количестве еды я себя не ограничивал, но в первое время много есть не хотелось. Мог насытиться 4-5 небольшими помидорками или 3-4 яблочками. Зато позже проснулся и жор и съедать стал гораздо больше. Пробовал подсчитать – до 7-8кг в день получалось иногда, но при этом вес продолжал уменьшаться. Ем то, что мне приятно и вкусно – фрукты (плоды) составляют бОльшую часть рациона, но также ем и овощи, в основном капустные и различные семена. В последнее время из семян оставил в рационе лишь гречку, арахис и фундук, остального не хочется или не найти 100% живого. Например с удовольствием поел бы миндаля, но то, что у нас продаётся, доверия не внушает. Летом почти на одних фруктах жил. Не ограничиваю себя по количеству приёмов пищи, захотел есть – поел, перерыв стараюсь делать не меньше часа, но иногда бывает чуть поменьше.

Бывает такое, что вкус хочет укусить чего-нибудь эдакого (старая память о прошлом, наверное), тогда налегаю на редиску или дайкон – после них появляется желание снова за фрукты приняться.

Двигательная активность.

Можно было бы назвать и СПОРТ, но у меня это слово ассоциируется с большим спортом, соревнованиями, соперничеством, поэтому пусть будет просто движение.

Очень заметно выросла выносливость, правда не сама по себе, а если ею заниматься. Я и раньше любил ходить десятками километров, но теперь это даётся значительно легче и быстрее. В тёплое время года 1-2 раза в неделю ходил по 40км за раз, кроме этого 2-4 раза по 10-12км. В плавании дошёл до 12км за один заплыв, но плаваю очень не спеша и пока лишь брассом. Под водою пробую проплыть полтинник, но пока лишь метров 40 осиливаю. Если же просто сидеть, расслабившись, под водой, то чуть больше 4-х минут получалось пока. Раньше более 2,5 минут не получалось высидеть.

Силовые упражнения. В основном предпочитаю заниматься со своим весом – на турнике, брусьях, лесенках, но зимой-весной и немного штангу тягал. На данный момент от железа отдыхаю, но скоро снова займусь. Занимаюсь не всегда систематически, бывают моменты, когда просто физически не хочется, тогда и не заставляю себя. В последние 2 месяца решил ежедневно по утрам делать зарядку и немного силовых упражнений, но не на предел, а лишь для пробуждения. Сила немного снижалась во время падения веса, но не критично, но насчёт веса – в продолжении.



Вес.

На начало моего старта вес был 91,5кг (при росте 180) и, как я уже писал ранее – это были далеко не мышцы, а жир и вода. Скорее всего ещё и в кишечнике запасы валялись немаленькие. Самым стремительным в плане изменения веса был первый месяц – на 12 кг уменьшилось тело. В следующий месяц – на 6кг и в третий – на 3кг. После этого вес остановился и в течение 3-х месяцев не двигался. Затем стал потихоньку снижаться дальше. Летом, когда много было аэробных занятий – ходьба, плавание, то снизился до 65-66кг, в один день на минимуме после утренней прогулки в 40км без еды и питья, опустился до 63кг, но быстро вернулось на прежний уровень после спасания себя арбузом.

За последние 2-3 месяца вес стал понемногу расти и сейчас примерно 68-69кг. В таком весе я чувствую себя очень комфортно. Осталось остатки жирка заменить на качественную мышцу и будет уже совсем другое тело.

Объём в поясе по окружности год назад был 99см, сейчас – 79см, бицепс год назад 37см, сейчас 34см, минимальный размер был 33см. Остальное не измерял.

Вот понедельное изменени веса за этот год:



Кризы.

Кризы будут описаны в подробностях. Особо впечатлительным, беременным и детям рекомендуется пропустить эту главу.

Криз, болезнь, детоксикация, очистка – это всё синонимы, то есть разные названия одного и того же процесса. Многие почему-то считают, что криз и болезнь – это разные состояния. На самом же деле организм пробует избавить себя от мусора, накопленного за годы нарушений законов Природы. Самое главное тут осознать, что любое недомогание, любой прыщик – это очистка, ведь с насморком мы сколько слизи исторгаем из себя, а она нам совсем не прибавляет здоровья.

Так вот, за прошедший год не было ни одного очень серьёзного или мощного криза, всё, что было – это или быстро проходило или сильно не беспокоило. Знаю, что самое весёлое ещё впереди.

После примерно месяца шёл утром на работу (11км) и ощутил такую слабость, что подумал – а дойду ли вообще, оставалось пару км, а сил не было вовсе. Повысилась немного температура – до 37,6, слабость, ломота в костях, прошло за 3-4 дня на ногах. Примерно тогда же стал ощутимо болеть один сустав в кисти – около 25 лет назад именно он был с сильным ушибом, пару недель гипс носил. Теперь организм решил залатать его. Боль постепенно сошла на нет в течение полугода.

С первого же месяца стала сохнуть кожа на руках, вплоть до того, что когда повисал на турнике или брался за штангу, появлялись кровоточащие трещины на тыльной стороне ладони. Поначалу мазал кремом, а потом перестал. Прошло само через несколько месяцев с приходом тепла. Тогда же почти с самого начала стала кожа на тыльной стороне ладоней краснеть и дико чесаться, годом ранее было нечто похожее, думал тогда, что аллергия на перчатки, даже какой-то гадостью гормональной мазал несколько дней. В этот раз просто наблюдал – прошло само за полтора-два месяца и больше не возвращалось.

Четвёртый месяц. Увеличился лимфоузел за ухом или что-то очень похожее рядом с ним. Сильно не беспокоил, если не дотрагиваться. Через месяц стал уменьшаться, а ещё спустя пару недель кожа лопнула на этом месте и вышла лишняя кровь, боли при этом не ощущал никакой. После этого всё прошло и больше не давало о себе знать.

Полгода. Вот тут произошёл один криз, который дал мне понять, что готовым нужно быть ко всему и в любое время. Началось с лёгких позывов в кишечнике, но более неприятное - внутри путчит, бурлит, головокружение, потом пришло чувство, что вот-вот потеряешь сознание - всё плывёт перед глазами, а работал на высоте 5-ти этажного дома на лесах над дорогой, сразу не хотел спускаться – надо было доделать работу. При этом несколько раз останавливался, чтобы перевести дух и глубоко подышать. Когда спускался вниз по шатким лестницам, то несколько раз сидел, отдыхал. Думал, что если вот-вот начну терять сознание - так хотя бы на лестнице остаться и вниз не свалиться. Еле добрался до туалета и более получаса оттуда не выходил – организм очищался и не собирался останавливаться. После этого 1,5 часа за рулём и чувствовалась во всём теле какая-то странная ломота и ощущение было, что мышцы просто размякли – даже сидеть было очень жёстко и тазовые кости заболели к концу поездки. Подобное состояние возникало ещё несколько раз за последние пол года, но я себя не доводил уже до такого состояния и при первых симптомах отправлялся в туалет. После подобных очисток обычно несколько дней был не в форме по силовым показателям. Так понимаю, что яды, готовые вывестись организмом, если не предоставить им сразу эту возможность, то начинают впитываться обратно в кровь и отравлять организм – вот именно от этого и мутит.

7-8 месяцы. Около полутора месяцев был насморк и иногда кашель. Слизи выходило порядочно, но жить не мешало.

9-10 месяцы. Особых кризов не было, лишь пару раз кишечник решил освободиться от, скорее всего, старых запасов – каловых камней, так как цвет был чёрный и при этом большое количество жидкости вышло тем же путём.

11-12 месяцы. Пару раз возникали небольшие слабости на несколько дней. Снова при похолодании стала сохнуть кожа на ладонях. Наблюдаю.

Пару раз за последний месяц появлялся солёный пот, наверное вскрывались какие-то пласты с залежами поваренной соли.

Совсем недавно несколько дней болела правая почка. Днём было терпимо, особых неудобств не доставляла, а вот ночью чувствовалось сильнее – на правый бок не повернуться, на спине чувствуется тоже, даже на животе было ощутимо. Естественно ничего не предпринимал и всё закончилось через 3-4 дня.

В остальном были такие мелочи, на которые вообще не обращал внимания – изредка пальцы немели на руках и судороги в мышцах ног появлялись, особенно при плавании такое случалось несколько раз. Различного размера, характера и количества прыщи в разных местах тела. С ними вообще ничего не делал, просто наблюдал.



Чистота тела и гигиена.

С первого же месяца почувствовал, что означает наше привычное загрязнение тела, с которым мы боремся с помощью мыла, шампуней, гелей и так далее. С самого начала перестал пользоваться парфюмом – просто отпала надобность, также отказался в первый месяц от зубной пасты, но ещё пользовался щёткой. Постепенно мыться с мылом появлялась необходимость всё реже и пользовался чаще и чаще лишь водою. Через 4 месяца полностью отказался от шампуней, мыла и гелей для тела, а также от зубной щётки. Периодически (на работе, даче, в бассейне) 1-3 раза в неделю хожу в баню. До и после парилки пользуюсь только душем и лишь холодной водою.

Пока из меня пота выходит почти столько же, как и раньше – ну ещё есть чему потеть. Но с первых же месяцев пот перестал быть солёным и источать запахи за исключением коротких периодов пару раз.


Начало моей новой жизни пришлось на холодный период и зима выдалась на славу – мёрз я прилично, но с марта решил, что пора заканчивать с таким отношением организма к температуре и стал потихоньку расслабляться на холоде.

При температуре +10 стал понемногу ходить без куртки – только в футболке и стало полегче – открытые части тела остывали и не гнулись, но само тело не мёрзло, а при моей скорости ходьбы, даже и потеть успевало на 10-12 километровых расстояниях.

Ещё в снегах при -5 стал на даче с голым торсом гулять под снегом – остывали лишь ладони. Минут 15 такой прогулки приносили лишь удовольствие.

А когда светит солнышко и ветра нету, то можно часами заниматься на улице различными делами.

Позже при +8-10 градусах и промозглом ветре уже мог весь день в таком виде работать, распугивая соседей. Несколько раз специально пробовал, работая в парнике, сильно вспотеть и после выходить работать на улицу на пару часов, заодно обсушиться на ветре, сидеть на холодных камнях и бетоне. В общем всё то, что нам с детства внушали, что ТАК ДЕЛАТЬ НИЗЗЯЯЯЯ! Оказывается можно и даже нужно – насморки и прочие болячки появляются по другой причине.

Лето выдалось очень даже тёпленьким, так что проверил себя и на выносливость в жаре. Потел при жаре также немало, как и ранее, но вот неудобств при этом не ощущал, а также самочувствие оставалось на уровне. При этом длительные пешие прогулки составляли обязательную часть моего рациона. А вот воду именно с конца июня (8 месяцев) пить перестал вообще и до сих пор не пью. Просто потому что не хочется, организму хватает с избытком воды из фруктов.

С приходом осенних холодов всё-таки стал одеваться, хотя долго ещё ходил в футболке, чем вызывал сильное удивление у прохожих, особенно по утрам или во время сильного ветра, когда встречные кутаются в теплые куртки, а ты идёшь, улыбаясь в летнем варианте и не дрожишь, даже мурашки появлялись очень редко.

Но я не сказал бы, что не чувствуешь температуру, просто перестаёшь от неё получать негатив и чувствуешь себя комфортно при большем диапазоне. Посмотрим как пойдёт дальше в этом направлении.



Социум и осознание.

Ну естесственно, если человек живёт в обществе и контачит с ним, то любые его «отклонения» от поведения, жизненных позиций, питания и т.д. будут этим обществом замечены и отмечены. А особенно, если он резко стал меняться внешне.

Вот так было и в моём случае. Ещё не зная о СМЕ я в сентябре перестал бриться, просто почувствовал, что так оно будет лучше и интуиция не подвела – зима была качественная. И часто спрашивали у жены (не у меня) – что с мужем произошло? Кто-то спрашивал о секте, а кто-то о раке. М-да, других вариантов у народа не находится. Многие на этом этапе испытывают трудности – в семье готовят, запахи, слюнки текут, а низзяяя... При таком отношении будут проблемы именно с собою, даже если у человека мощная сила воли. Даже спустя годы, если человек себя сдерживает от соблазна наброситься на курочку с салатом оливье, выпить чашечку кофе с печенюшкой – значит проблемы именно в голове и ни к чему хорошему не приведёт такое ограничение себя. А ведь ещё некоторые из окружения пытаются заниматься соблазнением – ой, понюхай, попробуй а ведь это ТАААК вкусно, тебе же это нравилось... и так далее. Мне в этом отношении повезло и в моей семье никто таким идиотизмом не занимался, также как и в моём окружении подобных попыток не было, так как со мной такой номер не проходит и все родственники и ближайшие знакомые это знают уже по опыту того, что я не потреблял никогда алкоголя и не ем ничего мясного уже много лет. Но вопросы задавали, так как вид мой поменялся сильно.

Жена в первое время переживала – всё боялась, что скопычусь от такого питания, однако вопреки её страхам до сих пор живу и радуюсь жизни, теперь уже не боится. В первое время я перегибал палку в плане навязывания такого питания в семье, но потом понял – нет в этом смысла и, как говорится, насильно мил не будешь. Поэтому просто распечатываю различные статьи, книги, даю это жене читать – постепенно, очень неспеша, но происходит процесс осознания. И спасибо ей за то, что она выдерживает все мои «сдвиги». Но процесс идёт, во всяком случае мяса моя семья уже почти не ест. Также постоянно в рационе присутствуют разнообразные фрукты, а сыну (около 2-х лет) понравилась и проросшая гречка, которую я почти каждый вечер ем в последнее время.

Из других родственников сразу перешла сестра на такое же питание, потом и отец. И вот тут началось... Отец в первый месяц сильно похудел (никогда лишнего веса не было) и стал похож на экспонат в анатомическом кабинете – можно было каждую вену и мышцу увидеть. И жена и мать обвиняли меня в том, что я отца «сбил с пути истинного и угробил». В общем прессинг был неслабый и отец временно вернулся на прежнее питание, сделав переход более плавным и длительным. На данный момент уже более полугода он питается живой едой, выглядит и чувствует себя отлично, нападки прекратились. Жду новой волны, когда у него кризы начнутся.

Год назад, когда я только перешёл на СМЕ, то один мой друг, не сыроед, но очень духовно высокого уровня, сказал: «Лёш, будь готов к тому, что не только физическая грязь из тебя попрёт, но очистка обязательно затронет и более тонкие уровни.» И он был прав на 100%. Бывает и накричишь, обругаешь кого-нибудь, а потом думаешь – зачем вспылил, ведь можно было бы и без крика обойтись и вообще другим путём решить проблему. В общем за собою приходится следить, чтобы не разбушеваться иногда и не выйти за рамки, хотя рамки-то эти и создаём мы сами.

Вот тут и открывается ещё одна область изменения – сознания. Всего-то год прошёл, а сознание сильно поменялось. Я и раньше отличался от окружения в этом плане, но сильно не показывал, теперь же отличие пошло совсем в разрез с социумом. Такое ощущение, что ты просто наблюдатель – видишь жизнь рыбок в аквариуме и знаешь все действия – вот кинул им корма – все поплыли туда, сделал резкое движение – попрятались. Когда смотришь на окружение, которое уже в возрасте за 30 (не говоря уже о более старшем поколении) начинает разваливаться, но даже не напряжётся послушать и задуматься, видишь куда катится такое общество, то становится больно. Больно от осознания этого всего и того, что не можешь помочь, ведь знаешь же ключи к решению, а до людей не достучаться, глухи они к доводам. Поистине – знания умножают скорбь. Теперь я осознал на собственном опыте эту мудрость. Даже когда стоят на краю могилы и то – верят тем, кто их довёл до этой черты и… делают шаг вперёд, в могилу. Такие случаи в моём окружении уже были и знаю, что будут ещё. Поэтому и приходит со временем осознание того, что не стоит всем и каждому рассказывать о том, что может им помочь – люди не готовы в большинстве своём к такой информации. Но кто обращается с просьбой или за советом – я пока никому не отказываю в информации. Как будет дальше – посмотрим, так как сознание и осознание многих вещей меняется и очень сильно. Поэтому не могу сказать как я буду мыслить через год, не говоря уже о более длительном сроке.


Разное.


Ну и, так сказать, напоследок. Какие ещё изменения произошли.

В первые же месяцы прошло несколько бородавок на руках, которые образовались относительно недавно (в последние 3-4 года). На ноге было какое-то образование под кожей, которое ощущалось как твёрдый шарик небольшого размера (с ноготок на мизинце) и было тёмного цвета. На данный момент осталось лишь небольшое тёмное пятнышко, на ощупь ничем не отличается от остальной кожи.

Зубы. С детства отношение к стоматологам у меня складывалось своеобразное. И в молочных зубах и уже во взрослых в начале подросткового периода, ставили пломбы, до сих пор с жутью вспоминаю эту бор-машину, от только вида которой меня уже начинало трясти. Потом обнаружили, что зубам требуется коронка – пластмассовая пластинка с проволокой, которая постепенно должна прижимать зубы, в общем неприятное дело. Дошло до того, что вот эта пластмассовая часть стала врезаться в нёбо вплоть до сильных кровотечений. Когда перестал пить чай с сахаром, а само питиё оного бывало по несколько раз в день, то походы в стоматологам прекратились, когда же перед армией проходил медкомиссию, то мне сказали, что зубы в отличнейшем состоянии и нету ни дырок, ни пломб… Удивило это тогда меня, я ещё их переспросил – а где же дырки? Зная, что пломбы у меня выпадали несколько раз, когда жевал жевательную резинку. До медкомиссии за почти 3 года, я перестал есть мясо и многие изделия, содержащие рафинированную муку и сахар, увеличил потребление пшеничных отрубей. Не знаю в чём причина, но факт остаётся фактом.

На данный момент у меня ушёл совсем зубной камень и почти прошёл зубной пигмент, чернота которого была между, а также на рабочей поверхности зубов. Сам цвет зубов стал немного светлее, правда один раз примерно на неделю, зубы пожелтели до такой степени, что стали как у курильщика. Этот тёмно-жёлтый налёт не счищался ничем и я перестал о нём думать. Через неделю прошёл сам.

Спасибо всем, кто осилил мои сумбурные мысли и дочитал до конца. До конца начала… ведь всё только начинается.



Медкомиссия


Ежегодно по работе прохожу медкомиссию – проверка зрения (дальнего и ближнего), анализы крови, рост, вес, экг, объём лёгких, давление. В прошлом году медкомиссия была как раз перед самым переходом на СМЕ, а в этом – прошло чуть больше года, кому интересно, заглядываем

Для особо интересующихся и озабоченных специально заказал дополнительные анализы на Б12 и тестостерон, хотя сам по этому поводу абсолютно не парюсь, знаю, что даже если цифры и отличаются от общепринятых, то это ещё ни о чём не говорит, так как невозможно циферками показать все параметры здоровья. Итак, поехали:

Параметр: До СМЕ: Год на СМЕ: «Норма»:

Сахар 6,6 5,4 3-5,5

Гемоглобин 144 140 110-170

Лейкоциты 5,6 5,8 4-9

Холестерин 4,61 4,18 2-6

Б12 199 160-800

Тестостерон 9,33 9,90-52,00

Давление 140/110 110/64

ЧСС 66 60

Вес 91 68

Объём талии 99 70

«Норму» взял в кавычки, потому что: во-первых в разных странах эти показатели различаются, во-вторых, если человек отличается от большинства по своему питанию, то его «норма» будет уже другая, а этот момент не учитывается.

Из того, что не вошло в таблицу – объём лёгких 5,4л, зрение – как обычно 100%, кислотность анализа мочи 8 pH. В остальном меня всего прощупали, прослушали, простучали, можно в космос запускать – всё работает как часы. Очень много остальных показателей (для простых смертных особой важности не играют) выдали и всё в пределах "норм". Про питание никто не спросил, а я и не болтал – для сохранения ИХ спокойствия.

Есть ещё один интересный момент. Обычно, когда из вены у меня брали кровь, в прошлые года, то очень часто бывало, что начинала кружиться голова и чуть ли не до потери сознания. В общем нашатырём частенько меня угощали. В этот раз крови взяли в 3 раза больше, а состояние было отличнейшее – как будто бы ничего не происходило. Пустячок, а приятно.

Теперь вопрос для особо страждущих и переживающих по витамину Б12. Этот витамин относится к водорастворимым и в организме не задерживается в отличие от жирорастворимых. При отсутствии его в рационе в течение года, он должен был испариться уже давно. Так откуда же он взялся, да ещё и в достаточном даже для врачей количестве? Никаких витаминных комплексов и прочих «костылей» в течение всего срока СМЕ я не потреблял.

Комментарии (6)


27.01.2012 13:59:57 Юлия Андрушкевич

спасибо большое!читала -оторваться не могла!!и выглядите, конечно, несравнимо лучше, чем раньше!сыроеды - мировые люди!!!!

01.02.2012 23:47:23 Матвеёнок Оля

супер!спасибо за подробное описание, опасаюсь кризов, но поняла что они временные!

20.02.2012 08:47:18 Андрей Суслов

спасибо, очень полезная информация. заставляет подумать о том, как мы живем.

21.03.2012 18:27:17 Anastaciya

спасибо за подробную и хорошо изложенную информацию, мне как новичку очень полезно было прочитать, теперь знаю чего можно ждать.

27.02.2013 02:34:56 Сергей Шевцов

Слушай братуха ты случаем не мой брат! Прям на 85 процентов мой образ мыслей. Тоже никогда практически не пил и не курил, вегитарианю лет 6 из них пару лет жёстко, понял тупиковость этого пути постепенно и логически. Судьба подвела к черте... К сыроедению- не зная основных принципов относился как к экзотике и тут посмотрел фильм "пища богов", ну и всё поехало, точнее понеслось 19.5 дней голода + 5 на соках - Больше не потянул чисто экономически(из 5 яблок за70р-1 стакан, а надо минимум 10 сакашков). Конечно всё это не главное питание... потребление и т. д., - ведь не бывает ни полезной еды ни вредной, чем мы то есть наше сознание совершенней, тем и энергия для нашего питания должна быть совершенней то есть тоньше. Ещё пару недель назад я думал, что вот оно нашёл СЫРОЕДЕНИЕ, а теперь говорю нет, это промежуточно как и всё в этом мире, мозг (точнее сознание) уже на новой новой качественно новой ступени - ПРАНОЕДЕНИЕ!!! но тело то ещё в прошлом и от просто вегитарианства не успело отойти, ведь оно грубо и инертно (не зря называется физическим состоящим из "грубой" материи-от слова мать, а дух от слова отец), как я люблю повторять последние лет 20- Мы все родом из прошлого (подразумевая не только и не столько детство, Эпоху, прошлое окружение, социум и прочие эллементарные вещи, а прежде всего прошлые воплощения или инкарнации. А как подумаешь, что после праноедения по моему мнению должен быть следующиий этап - "НЕЕДЕНИЯ", я бы его назвал его пралая, то есть покоя или синтеза за которым следует следующий фантастический этап "ЛУЧЕНИЯ" это когда мы станем звездами "в современном их понимании" - то вообще тоскливо становится, за ту инерционность и медлительность нашего "физиского организма". Ну да ладно не будем углубляться в эзотерические дебри - их Елена Блаватская, Алиса Бейли и Елена Рерих лучше кого бы то нибыло систематизировала. Если интересно пообщатся, на любые темы, особливо филосовские, то мой скейп: shevcov_sergey1967 мой тел. 89135553019 Сергей возраст 45лет живу в Красноярске. Космос ждёт когда мы физическим умом начнём осознавать его и наши способности станут неограниченными!!!

28.09.2014 22:56:39 Denis Minsk

Спасибо за интересную информацию с положительным опытом.

Ваш комментарий


simple_captcha.jpg
(Введите символы изображенные на картинке)