RATING ALL.BY   

 

У нас ищут:

Сыроедение    

  Энзимы    Голодание

  Атеров    Блюдомания

Ферменты  Арнольд Эрет

  Чупрун   Николаев    

Сыромоноедение 

Вред молока  Живая еда

Фрутарианство    Изюм

   Трансерфинг

Живая кухня  Бутенко   

Вегетарианство

Вред мяса

Пищевой лейкоцитоз

Сыроеды "До" и "После"

Рецепты сыроедения

Вред алкоголя

Сыроедческие  семинары 

Микрофлора, бактерии

Правда о сыроедении

Спирулина

 

Нравится

 

 

 

 

 

Реклама

Сыроеды > Иван Кезин

Сыроеды

Иван Кезин

До...
После...



История

Добрый День и доброго здоровья всем кто переходит на здоровый вид питания!!!
Сразу скажу, на фото ДО это питание обычно-традиционное, но раздельное, т.е. если мясо то только с сырыми овощами. В среднем мясо было у меня по будням, в обед, в выходные и вечером я его не ел. Все остальные приемы пищи, были овощи-фрукты.
А теперь сама история:
Все началось за долго моего перехода, я как и все вырос на традиционной кухне, варенное, паренное,жаренное и прочее, да еще молоко и конечно мясо. И для меня это было нормой как и для многих наверно. Потом я познакомился со своей будущей женой, на тот момент она не ела мясо, но употребляла рыбу редко и яйца. Естественно с моим появлением ее рацион изменился. Отказ от мяса и прочего она мотивировала тем, что это просто тяжелая пища, но я естественно не обращал на это внимание. Так мы жили и питались до того момента как мы стали родителями, у супруги роды прошли тяжело и последующие 3 месяца прошли просто в аду, т.к. супруга потеряла много крови, и гемоглобин упал до 56, естественно врачи "Нужно мясо, печень, и прочая фигня". А мы не зная этого слушались, от этого как мы сейчас понимаем, у ребенка была бессоница, расстройство желудка, диатез и прочие проблемы. Так продолжалось около 3 месяцев пока супруга не сказала: "ХВАТИТ!". Было прекращено поступление мяса,(это ей наверно подсказала интуиция, и Боже спасибо ей за это) Состояние ребенка наладилось и супруги тоже, пропал шум в голове, появились силы, а у ребенка прошел диатез и более или менее наладился стул. Шло время и в основном мы питались так же как и все, в основном Я так. Супруга и ее мама мясо ели редко, но термообработанная пища была всегда. Естественно ребенок страдал аллергией. Но в полгода произошел плохой инцидент, ребенок у пал со стола, (просто по усталости и неосмотрительности супруги) и они попали в больницу, был перелом ключицы и прочее, и конечно началось "больничное питание" и антибиотики. Там они пролежали около месяца. Того что они в то время "поели" хватило, что бы свалить супругу с ОРЗ на 2 недели с температурой и ребенка на 3 месяца с жуткой пищевой аллергией. Было бы ни чего, если бы не то что это было лето, можно было супруге только огурцы, кабачки, капусту и желтые помидоры(спасибо родителям и их даче). Более или менее почистив организм они стали питаться почти традиционно, редко супруга ела мясо, как и ее мама, ребенок же его получил за всю жизнь наверно раз 5(и надеюсь больше не получит от нас точно), а я продолжал есть его каждый день почти. Забыл сказать, что уже в это время было прочитано много книг и прочего по правильному питанию, но я все ни как не поддавался. Но ребенка мы старались ростить и ростим только на сыром. Хотя что парадоксально сами мы продолжали есть определенное время обработанное, но и даже сейчас проскакивает обработанная пища, правда всего в 10% от общего рациона. В определенный период около уже 2 лет назад я начал бегать по утрам, зарядка, турник, брусья и прочее. Видимо это не позволяло "организму ослабнуть от мяса" и остатки шлаков и вредя сжигались там, хотя частенько замечал сам, как тяжело было бежать утром после "поедания вареной пищи на ночь, да еще не дай бог если это было смещано со сладким или пивом". Ах да забыл добавить что бы с супругой были жудкие сладкоешки, шоколад, печенье, конфеты, сгущенка и прочие сладости были нашими спутниками. Так вот после так скажем года бега и чтения литературы мы начали сначала "питаться раздельно" по Шелтону и ввели зеленые коктейли. Потом натолкнулись на Доброздравина, Огонян, Фролова. И супруга с мамой и ребенком естественно отказались полностью от мяса, а я все не мог. Видимо не время было. Наступило лето прошлого года и я отправил их в Севастополь, отдыхать к родне, а сам остался один, они там на юге полностью отказались от мяса и питались в основном фруктами, и реже салатами, естественно хорошо отдохнули и похудели. Но я же на фоне постоянных тренировок утрешних и постоянном поедании мяса, даже иногда и 2 раза в день(Свобода, не было сдерживающего фактора))))))))) Набирал мыщцу, но медленно и занятия давались тяжеловата, не было легкости после них, а больше усталость, да естественно после перехода на "разделенку" и треники вес начал падать, но медленно. Точнее вес не падал, а падало количество подкожного жира. По приезду их жизнь вернулась в русло прежнее, периодически дома обработанная пища, на работе мясо(это мой рацион), но раздельно. А родные без мяса и "обработка" редко. Но тут после прилета у супруги произошла сильная збивка "цыкла" и мы пошли к врачу, она узнав о всех факторах начала твердить, что это нехватка Б12, и нужно есть мясо и все это от того что в период отдыха он не ели мяса.(как сейчас понимаем просто была перестройка организма). Супруга было начала есть его, но уже организм не принемал, была тошнота и прочее, и было решено дальше углубиться и изучение литературы, были найдены данные про то что Б12 генерируется сам при чистой флоре и она отказалась мяса, но так как еще была варенная пища и сладкое, то ни о какой чисто флоре и не было речи. По этому было решено брать Б12 из рыбы. И так делали около месяцев 2-3 потом она плюнула на это, потому что последствий от вреда было больше чем от пользы.Так шло до этого марта, пока видимо не накопилось достаточно знаний о вреде мяса, и я резко 1 Марта отказался полностью от всей мясной продукции. Меня поддержали все, так же я отказался от сладкого(это было очень тяжело но позже) Потом с супругой прошли 10 дневный курс голодания на соках, и началась борьба с соблазнами, были срывы у меня сладкое, и часто, но держался, про мясо забыл и даже не вспоминал, просто не хотелось, как что то переключилось. Сладкое победил около 3 месяцев назад. А супруга все иногда срывается. Сладость восполняю в основном фруктами или финиками. Хотя куча рецептом есть, но делать не хочу, а мед не люблю. И вот на фото я уже около 5 месяцев на 90% сыром, "обработка" редко, очень, точнее срывы просто. Съел-пожалел, я так называю))) Вес держиться 56-59, хотя рост 175. Конечно жира нет почти подкожного, джинсы не падают только из-за ремня))) Кругом все желают что бы я одумался и прочее, но я точно уверен, глядя на их "проблемы со здоровьем" и "обеденный сон", что иду правильно. Правда мои родители против и переживают за меня и ребенка, доча, тяжело набирает вес и растет стройной и минеатерной, сами переживаем, но кормить вареным не хотим, зато она по силам и энергии уделает любого ровестника и даже старших детей.
И вот итог, я так же бегаю и прочие упрожнения, постоянная легкость, ественно не болел раньше, а сейчас тем более, бывает сплю всего за день около 5-6 часов и силы есть, выносливость возросла в разы, но вот что расстраивает силы меньше, не могу дать нагрузку, что хочу, за то повторюсь выносливость возросла в разы. Могу сделать больше подходов но разов в подходе меньше, тем и занимаюсь бью количеством, вот скоро пойду в тринажерку, что бы поднабрать мышцы. Вот вроде и вся история. Если кому нужна помощь или совет или поддержка вот почта(ikezin@mail.ru) и скайп(ivengo29), пишите буду рад помочь. А вообще сыроеды с Астаны, пишите, будем общаться!!!
Всем удачи и здоровья!!!

Комментарии (0)


Ваш комментарий


simple_captcha.jpg
(Введите символы изображенные на картинке)